Qu'est-ce qu'une verre standard?
Un verre standard contient 17.05mL (0.5765oz)
1 d'éthanol pur.
Comment apprendre à compter les verres?
- Une bouteille de bière légère de 340 ml (3,7% d'alcool) = 0.7 verre standard
- Une cannette de bière extra-forte de 355 ml (8% d'alcool) = 1.7 verre standard
- Une cannette de cidre de 500 ml (4,5% d'alcool) = 1.3 verre standard
- Une bouteille de vin de 750 ml (12% d'alcool) = 5.3 verre standard
- Un verre de vin de 9 oz (14% d'alcool) = 2.1 verre standard
- Un verre de spiritueux de 2 oz (40% d'alcool) = 1.3 verre standard
En janvier 2023, Canada a mis à jour des
Repères canadiens sur l’alcool et la santé. Contrairement aux directives précédentes de 2011, les nouvelles directives définissent un "continuum de risque associé à la consommation hebdomadaire d’alcool" plutôt qu'un nombre maximum recommandé de verres par semaine.
- 2 verres standards ou moins par semaine – Permet généralement d’éviter les conséquences de l’alcool pour vous-mêmes et pour les autres.
- 3 à 6 verres standards par semaine – Augmente le risque de développer plusieurs cancers, comme le cancer du sein et du côlon.
- 7 verres standards ou plus par semaine – Augmente en plus votre risque d’avoir une maladie du cœur ou un AVC.
- Au-delà de 7 verres standards par semaine – Augmente radicalement le risque que ces conséquences surviennent.
- Consommer plus de 2 verres standards par occasion est associé à un risque accru de méfaits pour soi et les autres, comme les blessures et les actes de violence.
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Remarque: La formule mathématique pour calculer un verre standard en millilitres (ml) est la suivante: ((volume du récipient en ml x % d'alcool par volume) / (17,05 ml d'éthanol)) / 100
1 Les onces (oz) sont des onces liquides impériales (plutôt que des onces liquides américaines).